Nutrizionista

La cellulite è uno dei problemi estetici che più affligge il mondo femminile. In gergo si definisce panniculopatia edemato fibro sclerotica (PEFS) e nella pratica si manifesta con un’alterazione del tessuto subcutaneo che da’ vita alla classica pelle a buccia d’arancia. E’ sicuramente brutta da vedere ed il problema finisce lì, ma spesso può dare dolore al tatto.

Le cause della formazione della cellulite:
disfunzioni ormonali, ereditarietà, fumo, stress, periodo transitorio legato alla gravidanza, stile di vita sedentario, alimentazione errata.
Vorremmo mettere a fuoco quest’ultimo aspetto: la cellulite non è legata all’ obesità. Tantissime donne magre infatti soffrono di panniculopatia. Quindi la conclusione: mangio male, mi viene la cellulite è errata. L’alimentazione però potrebbe essere collegata alla cellulite “di rimando”. Ovvero il cibo che ingeriamo potrebbe essere importante per evitare fenomeni di ritenzione idrica, la trattenuta dei liquidi che da vita proprio alla cellulite.
A questo punto quindi è importante parlare anche del cibo. Niente sale, come è risaputo il sodio trattiene i liquidi, quindi bandito dalla tavola, al massimo consentito un consumo di 3 grammi al giorno. Niente insaccati, sughi pronti, cibi in scatola. Preferire frutta e verdura e bere molta acqua, specialmente nel periodo estivo.

Rimedi naturali cellulite:

ll pungitopo ha proprietà diuretiche e vasoprotettrici. Questa pianta può essere impiegata contro il ristagno dei vasi linfatici e per ridurre il rossore dei capillari e della couperose.
L’ananas contiene la bromelina, un enzima in grado di “bruciare” i grassi è inoltre un ottimo antiinfiammatorio ed antiedematoso. Ottima nel trattamento degli stati infiammatori dei tessuti molli associati a trauma e nelle infiammazioni localizzate in cui sono presenti edemi. Altre piante naturali che aiutano a combattere la cellulite sono rappresentate dal Vischio e dal Ginko Biloba, entrambi migliorano il flusso sanguigno.