Nutrizionista

Vediamo ora come il lievito di birra può essere assunto…Per i trattamenti si consiglia di utilizzare sia il lievito di birra che quello alimentare.
Il lievito per i prodotti da forno non rientra in quelli utilizzati a scopo terapeutico o nutrizionale.

in polvere o in scaglie:
il lievito in polvere o in scaglie è la preparazione normalmente più utilizzata . va cosparso sugli alimenti, verdure, cereali, fette di pane imburrate. si utilizza anche per preparare salse per insalate, viene aggiunto allo yogurt o lo si mescola all’acqua, a succhi di fruttao ai centrifugati di verdura.

é importante notare che il lievito di birra non deve mai essere sottoposta a cottura: verrà aggiunto agli alimenti dopo la preparazione dei cibi, poco prima di servirli.

Il sapore del lievito variada una marca all’altra. per far si che il gusto non renda difficile l’assunzione regolare del lievito durante la cura, è meglio cercare un prodotto dal sapore più adatto al proprio palato.

in compresse:
il sapore del lievito è leggermente amaro, ma se dovesse risultare sgradevole è possibile ovviare all’inconveniente assumendolo in compresse.

Queste ultime sono composte unicamente da lievito ed eccipienti naturali e vanno deglutite con un pò di acqua.

liquido:
il lievito di birra esiste anche in forma liquida. si tratta sia di lievito che non è stato seccato (alcuni lieviti vivi) sia di lievito in polvere ch eviene ulteriormente mescolato con succhi di frutta o di verdura, sia ancora di una miscela di lievito e miele o zucchero bruno (elisir).

modalità di utilizzo:
il lievito di birra può essere assunto a piccole dosi (1 o 2 cucchiaini) come condimento da aggiungere agli aliment, ma per rimediare alle carenze si consiglia di ingerirne quantità più elevate.